+7 (495) 221-21-14
Открыто до 21:00
Уважаемые пациенты! В "Диамед" вы можете сдать АНАЛИЗ НА АНТИТЕЛА IgG К КОРОНАВИРУСУ без записи в любое время. Важно! Исследование не проводится при наличии симптомов ОРВИ. Узнать подробнее. Мы тщательно следим за вашей безопасностью и предпринимаем все необходимые меры. Вы можете быть спокойны за свое здоровье, находясь у нас. В Москве действует масочно-перчаточный режим. Не забудьте заблаговременно приобрести средства защиты.
Вопросы и ответы

Что делать при климаксе?

Вопрос:

Что делать при климаксе?

Ответ:

При менопаузе происходит гормональная перестройка. Это может вызывать неприятные ощущения, например, жар, потливость, головные боли головы, озноб, перепады давления, ненормальные выделения и др.

Уменьшить ощущение жара при климаксе позволяют:

  • специальная дыхательная гимнастика
  • прохладный душ
  • правильное питание
  • высокая активность
  • достаточное употребление воды

Многим женщинам рекомендуют специальные витаминно-минеральные комплексы. Врачи утверждают, что такие препараты позволяют поддерживать необходимый уровень эстрогенов.

Во время климакса не рекомендуется:

  • находиться в душных помещениях долгое время
  • употреблять в избытке сладости, мучные и мясные продукты
  • часто пить кофе и крепкий чай
  • употреблять алкоголь и курить

Рекомендуется также носить свободную одежду из натуральной ткани. Стоит отдавать предпочтение многослойности. В этом случае можно в любой момент снять какой-нибудь предмет одежды и облегчить состояние.

Некоторым женщинам гинекологи рекомендуют прием фитоэстрогенов либо гормональную терапию. Решение о необходимости приема каких-либо препаратов принимает врач на консультации. Многоканальный телефон клиник «Диамед» и кнопка записи к специалисту находятся в верху страницы.