Закрыто до 9:00
+7 (495) 221-21-14
Как бороться с синдромом хронической усталости

Как бороться с синдромом хронической усталости? Кто находится в группе риска? Какие симптомы должны вызвать опасение? 

Синдром хронической усталости представляет собой заболевание, при котором люди чувствуют себя невероятно утомленными даже после продолжительного отдыха. В настоящее время оно считается бичом цивилизованного общества, поскольку все чаще поражает мужчин и женщин, находящихся в возрасте от 26 до 45 лет и ведущих активный образ жизни.

Синдром хронической усталостиК сожалению, несмотря на прилагаемые усилия, врачам пока не удается установить точное происхождение синдрома, однако они сумели выделить три гипотезы, каждая из которых заслуживает отдельного внимания. Согласно имеющейся информации, специалисты рассматривают теорию вирусного, генного и психического происхождения недуга, подкрепляя свои выводы тем, что отдельные инфекции или сильные нервные потрясения могут приводить к нарушениям в работе центральной нервной системы. А если добавить сюда негативные эмоции, выматывающий рабочий график, а также существенно загрязненный воздух мегаполисов, можно получить самые идеальные условия для развития хронической усталости.

В зоне риска

  • Активно работающие мужчины и женщины, которые подвергаются постоянному стрессу, стремясь, как можно выше взобраться по карьерной лестнице.
  • Люди, живущие за чертой бедности в экологически неблагоприятных районах и употребляющие в пищу недоброкачественные продукты.
  • Профессионалы, деятельность которых подразумевает частые стрессовые ситуации: бизнесмены, хирурги, топ-менеджеры, учителя, журналисты, специализирующиеся на репортажах, а также многие другие, давно уже привыкшие ежедневно испытывать сильное нервное напряжение.
  • Излишне полные люди, отдающие предпочтение высококалорийной еде и пренебрегающие спортивными занятиями.
  • Офисные работники, которым яркий солнечный свет заменяют лампы искусственного освещения.
  • Люди, которые не уделяют должного внимания своему здоровью и предпочитают на ногах переносить простудные заболевания, вызванные вирусными инфекциями.
  • Больные, страдающе диабетом или же заболеваниями щитовидной железы, которые угнетающе действуют на иммунитет, вызывая сбои в работе внутренних систем организма.
  • Люди с нарушенным режимом дня, чаще всего к ним относятся студенты, занимающиеся подработкой в ночное время суток, охранники, врачи и медсестры, а также те, кто работают вахтовым методом.
Помимо этого, научно доказано, что именно женщины гораздо чаще страдают синдромом хронической усталости, возникновению которой зачастую способствует их эмоциональность и внушаемость.

К тому же, представительницам слабого пола нередко приходится совмещать работу с заботами о детях и ведением домашнего хозяйства. Столь сильная загруженность не может не оказывать своего отрицательного воздействия на их физическое и психологическое здоровье.

Симптомы хронической усталости

  • Симптомы хронической усталостиПотеря трудоспособности
  • Изматывающая слабость
  • Нарушение концентрации внимания
  • Забывчивость
  • Повышенная сонливость или же бессонница
  • Страхи и тревоги, возникающие без видимых причин
  • Депрессивные состояния
  • Апатия
  • Раздражительность, постепенно переходящая в агрессию
  • Неожиданно сильная усталость, возникающая вследствие выполнения физических упражнений, ранее не наносящих никакого вреда здоровью
  • Ярко-выраженная чувствительность к свету
  • Появление темных пятен перед глазами
  • Изменение веса
  • Увеличение лимфатических узлов
  • Боль и першение в горле
  • Мышечные боли, перемежающиеся мышечной слабостью
  • Суставные боли
  • Сильные мигрени
  • Регулярные головокружения
  • Пониженная температура тела, сопровождающаяся лихорадочными состояниями
  • Появление аллергических реакций, не наблюдавшихся ранее
  • Нарушение нормального ритма сердца (тахикардия или брадикардия)
  • Снижение защитных сил организма

Необходимо помнить, что диагностировать синдром хронической усталости крайне сложно. Обусловлено данное обстоятельство тем, что в случае с этим заболеванием абсолютно бесполезны стандартные методы, такие, как направление на анализы или клиническое обследование. К тому же, его нередко путают с гипотиреозом, фибромиалгией, а также авитаминозом, которые имеют схожую симптоматику. В связи с этим, людям, заметившим у себя не менее пяти из вышеперечисленных симптомов и не страдающих посторонними болезнями, вызывающими их, следует, не дожидаясь ухудшения своего состояния, как можно скорее обратиться за помощью к специалистам.


Статьи по теме
Как повысить иммунитет?

Как повысить иммунитет? Это вопрос нас волнует в особенности в период простуд и похолоданий. Есть несколько простых правил!  Читать дальше...

Форма записиX
Выберите клинику, услугу или фамилию врача
Контактные данные пациента: